よくある質問
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運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。体力や経験に合わせてメニューを作成しますので、無理なく始められます。
食事制限は厳しいですか？
厳しい制限は行いません。日常生活で無理なく続けられる方法を一緒に考えます。
どのくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
週1〜2回のトレーニングがおすすめです。生活リズムや目標に応じて調整します。
服装や持ち物は必要ですか？
レンタルウェア・タオルをご用意していますので、トレーニング用の室内靴だけご準備ください。
年齢制限はありますか？
特にありません。40〜60代の女性を中心に、幅広い年齢層の方が通われています。
駐車場はありますか？
店舗前にございます。ご利用ください。
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